7km

星期日買了對Nike+新波鞋，可以放粒Nike+iPod 的感應器在鞋內，然後跑，你就會知道你跑了多少公里路。

今天在快活谷練跑，原來自己還可以跑，一邊跑一邊想，我現在可以跑的時候就應該要珍惜地去跑，要知道如果你的心臟若不好時，你又跑不得；若年紀大時腳又走不動，你又不能跑。所以都是把握今天你所能作的便盡力去作。但我想最開心的莫過於有一班有共同興趣的人，可以好開心地去渡過一晚。多謝你們。

「凡你手所當作的事，要盡力去作。」傳道書9:10